Салат чикаго пошаговый

Кулинарные рецепты

Главная / Каталог рецептов / Рыба и морепродукты / Овощи / Помидор / Спаржа / Салат "Чикаго"

Салат "Чикаго"

9


Легкий, но питательный салат с морепродуктами и зеленой спаржей. Рецепт салата "Чикаго" для тех, кто на диете, но любит вкусно покушать.

Описание приготовления:

В качестве морепродуктов у меня в этот раз выступили раковые шейки в рассоле, а в выборе рыбы глаз упал на тунца в собственном соку. Благодаря им салат будет очень питательным. Для приготовления салата "Чикаго" нам также понадобится пучок салата, мини спаржа, соус провансаль и отварные яйца. Салат может послужить полноценными ужином.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Помидор / Спаржа
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • Консервы  — 1 Штука
  • Морепродукты  — 50 Грамм
  • Спаржа  — 200 Грамм
  • Яйца — 4 Штуки
  • Салат — 1 Штука
  • Помидоры  — 2 Штуки
  • Майонез  — По вкусу

Количество порций: 5-6

Как приготовить "Салат "Чикаго""

Салат "Чикаго" - фото шаг 1

Помидоры чистим от семечек, режем полосками.

Салат "Чикаго" - фото шаг 2

Делаем соус провансаль: яйцо, сваренное в мешочек, 1 ч.л. сахара, парочку каперсов, 1 ч.л. горчицы, 1 зубчик чеснока - измельчить в блендере.

Салат "Чикаго" - фото шаг 3

Добавить 2 ст.л. оливкового масла и несколько капель лимона.

Салат "Чикаго" - фото шаг 4

Отварить спаржу, салат порвать руками, разложить на большой тарелке листья салата с полосками помидора, сверху одним куском тунец, вокруг раковые шейки, дольки яйца, заправить соусом. Салат "Чикаго" готов.

Салат "Чикаго" - фото шаг 5

Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат "Чикаго":

3

средняя оценка: 3.9, всего голосов: 11

Похожий видеорецепт "Салат "Чикаго""

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Тапас с помидором
Салат с лососем
Маринованные кальмары
Малосольные огурцы с рассолом
Индоутка, фаршированная рисом


Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:

Добавление рецепта в книгу

Отправить рецепт другу

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Источник: http://povar.ru/recipes/salat_chikago-30333.html



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Салат «Чикаго» с копченой грудкой пошаговый рецепт с фото Шарик своими руками с фото пошаговое

Салат чикаго пошаговый Салат чикаго пошаговый Салат чикаго пошаговый Салат чикаго пошаговый Салат чикаго пошаговый Салат чикаго пошаговый Салат чикаго пошаговый Салат чикаго пошаговый

Похожие новости